Olen kokenut väkivaltaa
Olen kokenut lähisuhdeväkivaltaa
Lähisuhdeväkivalta koskettaa meistä monia. Tämä sivu on tarkoitettu avuksi sinulle, joka olet kokenut väkivaltaa tai sen uhkaa perheessäsi, parisuhteessasi tai muussa läheisessä suhteessa.
Jokaisella on oikeus elää turvallisesti ja saada apua väkivaltakokemuksiin. Pohdi millaista tukea kaipaat juuri nyt.
Hienoa, että olet ottanut tämän askeleen kohti turvallista elämää.
Tukemme sinulle
Väkivaltaa kokenut tai väkivaltaisessa kodissa elänyt hyötyy usein väkivaltaan erikoistuneiden ammattilaisten tuesta toipumisessa. Apua saa esimerkiksi turvakodista, väkivaltatyön avopalveluista ja erilaisista auttavista puhelimista tai chateista. Hyödyllistä on myös kokemusten jakaminen läheisten tai vertaisten eli muiden väkivaltaa kokeneiden kanssa.
Violan väkivaltatyön yksikössä sinun on mahdollista keskustella työntekijän kanssa yksilötapaamisilla tai osallistua vertaistukiryhmään.
Yhteydenottokanavat löydät Ota yhteyttä -sivulta.
Väkivalta on aina väkivallan tekijän vastuulla. Sinun vastuullasi on ensisijaisesti omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen. Jos sinulla on lapsia tai lemmikkejä, myös heidän turvallisuutensa on vastuullasi.
Joskus väkivalta voi loppua, kun väkivallan tekijä hakee apua ja muuttaa toimintaansa. Jos tekijä ei sitoudu muutokseen, ainoa keino väkivallan loppumiseen voi olla suhteen päättäminen.
Väkivaltaisesta ihmissuhteesta lähteminen vaatii voimaa ja resursseja. Hae ja ota vastaan apua. Ole itsellesi armollinen, jos suhteesta irtaantuminen on vaikeaa.
Joskus apua huomaa tarvitsevansa vasta sen jälkeen, kun väkivaltakokemus on jo päättynyt. Muista, että sinulla on oikeus tukeen myös silloin.
Onko lähisuhteessani väkivaltaa?
Ensimmäinen askel väkivallan loppumiseen on sen tunnistaminen. Tutustu väkivallan eri muotoihin ja pohdi oletko kokenut niitä ehkä itse.
Joskus väkivallan tunnistaminen omalla kohdalla voi olla vaikeaa ja väkivallan teot hyvin hienovaraisia.
Esimerkiksi nämä saattavat olla väkivallasta kertovia hälytysmerkkejä:
- Parisuhde alkaa nopeasti ja intensiivisesti. Suhteen edetessä kumppanin käytös muuttuu merkittävästi.
- Läheisesi on omistushaluinen, vaativa ja mustasukkainen. Hän saattaa syyllistää sinua muista ihmissuhteistasi.
- Läheisesi pyrkii rajoittamaan menemisiäsi ja haluaa tietää tarkasti missä liikut. Hän saattaa syyllistää sinua yksityisyytesi vaalimisesta (esim. vaatii jakamaan viestit ja salasanat).
- Olet jatkuvasti varuillasi ja välttelet hermostuttamasta läheistäsi. Vältät konfliktitilanteita, koska niistä tulee sinulle turvaton olo.