Mielenterveysviikko – harrastukset ja luovuus

Ihminen tarvitsee elämäänsä mielekkyyttä. Joskus tämä mielekkyys saattaa hukkua harmaalta tuntuvaan arkeen. Oman luovan puolen löytäminen voi tarjota keinon saada väriä elämään. Luovuus ei tarkoita sitä, että meistä kaikista tulisi suuria taiteilijoita, vaan luovuus on rikas lähde, joka löytyy meidän jokaisen sisältä ja jossa virtaa elämämme ilo. Kanavoimme lähteemme virtaamaan eri suuntiin: joku kirjoittamiseen, toinen kuvataiteisiin, kolmas löytää luovuutensa tietokoneen kanssa ja neljäs kenties käsitöistä. Omaa tapaa kanavoida luovuuttaan kannattaa etsiä, sen avulla välillä pinnalliselta tuntuvaan elämään saa syvyyttä.

                      Jos masennus on vallannut mielen, on ilon löytäminen haastavaa. Pulma on, että voi olla vaikea jaksaa lähteä etsimään yhtään mitään, ja vastaan voi tulla sekin, että mielihyvää ei tahdo löytyä hakemallakaan.  On ikävää, jos palkinto etsimiselle ei tule mielihyvän muodossa reaaliajassa. Mutta siltikään ei kannattaisi luovuttaa: joskus masentunut voi saada kurjasta olostaan ikään kuin lepohetkiä itselleen mieluisasta asiasta. Ja vaikka hyvä olo ei tulisi tässä ja nyt, mielihyvä voi löytyä pidemmällä aikavälillä.

                      Rohkaisen jokaista oman luovuuden etsintäretkelle: Mikä on minusta mukavaa? Mistä pidän? Mitä haluaisin tehdä? Mihin puuhaan voisin upota ja unohtaa muun? Ja jos tässä hetkessä ei tunnu mikään hyvältä, voi hakea sitä, mistä on aiemmin pitänyt, tai vanhoja haaveita. Uudetkin haaveet voivat löytyä taas jonain päivänä ja luovuus virrata uusiin, rikkaisiin uomiin.

– Marjut, Voimaa ja valoa elämään -hankkeen (ESR+) vapaaehtoinen